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Archive for May 15th, 2008

風災與地震

May 15th, 2008 No comments

這幾天看新聞,差不多全部都是有關四川地震救援的消息,一方面為著在災區的失去家人的同胞擔憂,也為冒險進入災區的救援人員代禱。

另一方面,也為著中國政府在救災上的努力而感恩。

與此同時,我也想到那同樣是因著天災而在困境之中的緬甸人民,求神改變那些在上掌權的人,放下自己利益,讓受風災影響的人民能夠得到及時的援助。

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運動

May 15th, 2008 No comments

過去三個星期,因著各種原因,一直都沒有做運動,其實所謂的原因,基本上都只是藉口,反映自己的身體與心理狀態。

自從知道自己的血色 素降得很低之後,心裡特別覺得體力不足,上山也要特別放慢腳步,但在前天早上,因為趕時間而要短跑幾十公尺,才可以上到我需要乘搭的車,但上車後一直氣喘 及心跳得很快,當我思想這事時,發現基本上是因為這幾個星期都沒有運動的後果,而不一定是血色素下降的後果。

昨天回家後,下定決心,立即換上運動衣服,到健身室跑三十分鐘,之後再做十五分鐘不同的器械運動,雖然是比以前困難得多,但總算可以應付,而且之後也可以好好地休息。希望不再給自己藉口,以至可以操練好身體,應付這療程的挑戰。

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